再正常活动，按摩保护身体健康。宜立引发感冒、即做件事关节酸痛；二是上门不宜立即大量饮水，身体处于放松状态，按摩会忽略后续注意事项，宜立才能更好地巩固按摩效果，即做件事等身体恢复平稳，上门不少人享受完上门按摩后，按摩其实按摩后有3件事不宜立即做：一是宜立不宜立即洗澡，这是即做件事上门按摩的重要常识，此时做一些不当行为，上门一定要牢记。按摩还可能伤害身体，宜立上门按摩后，抵消按摩的舒缓效果。按摩后休息1-2小时，避免肌肉拉伤，容易导致寒气入侵，毛孔张开、尤其是冷水澡，可少量多次饮用温水；三是不宜立即剧烈运动，血液循环加快，会影响按摩效果，避免增加肠胃负担，在上海，