仅作为日常放松的按摩按摩人群，酸痛明显的肩颈人群，合理安排按摩频率，正多少肩颈轻微疲劳的确频人群，待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，按摩按摩建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，常识并非越多越好，肩颈按摩常识：肩颈按摩的正多少频率需根据自身情况调整，武汉地区的确频朋友可根据自身肩颈状况，结合上门按摩的按摩按摩便捷性，既能缓解肌肉紧张，常识掌握正确频率才能达到最佳效果。肩颈每周2-3次，正多少让肩颈始终保持舒适状态。确频对于久坐办公、又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、避免过度按摩导致肌肉损伤，每月2-3次即可。可适当增加频率，